Gezonde binnenlucht heeft een relatieve luchtvochtigheid tussen 40 en 60 procent.
Een gezond binnenklimaat is van groot belang voor ons welzijn. Een aspect dat hierbij vaak over het hoofd wordt gezien, is de luchtvochtigheid in onze leefomgeving. Het is essentieel om een relatieve luchtvochtigheid te handhaven tussen de 40 en 60 procent voor optimale gezondheidsvoordelen.
Een instabiel binnenklimaat kan zorgen voor veel problemen. We denken hierbij aan schimmelvorming onder de pvc vloer, tegelvloer of achter de plinten van de houten vloer.
Dus lang niet alle schimmels zijn voor ons direct zichtbaar, toch kunnen ze al wel leiden tot allerlei soorten gezondheidsklachten.
Plaats daarom altijd een hygrometer in uw woning.
Met behulp van een hygrometer kunnen we eenvoudig de luchtvochtigheid in onze ruimtes meten. Dit apparaat geeft ons directe feedback over de hoeveelheid vocht in de lucht. Het monitoren van de luchtvochtigheid stelt ons in staat om aanpassingen te maken indien nodig, om zo een gezond binnenklimaat te behouden.
We produceren dagelijks ongeveer 4 liter vocht in huis, zowel door ademhaling als transpiratie. Als dit vocht niet goed wordt afgevoerd, kan het zich ophopen en leiden tot benauwdheid en andere gezondheidsproblemen. Daarom is goede ventilatie cruciaal in geïsoleerde woningen.
Hoe beter de woning is geïsoleerd, hoe beter er geventileerd dient te worden.
Isolatie en ventilatie gaan altijd hand in hand.
Een goede luchtvochtigheid is niet alleen belangrijk voor onze eigen gezondheid, maar ook voor andere aspecten in ons huis. Ook muziekinstrumenten, planten en zelfs houten vloeren gedijen het beste bij een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Dit helpt om schade te voorkomen die kan ontstaan door te droge of te vochtige lucht.
Wanneer de luchtvochtigheid te laag is, zoals in de wintermaanden wanneer we veel verwarmen, kunnen onze ogen, keel en longen sneller uitdrogen. Er is minder waterdamp aanwezig om deze delen van ons lichaam gehydrateerd te houden. Dit kan leiden tot irritaties en ongemakken zoals droge ogen, keelpijn en ademhalingsproblemen.
Aan de andere kant kan een te hoge luchtvochtigheid zorgen voor condensatie op ramen en muren.
Dit creëert een ideale omgeving voor schimmels om te groeien. Schimmelsporen in de lucht kunnen allergische reacties veroorzaken en zelfs astma verergeren bij gevoelige personen.
Het handhaven van een gezonde luchtvochtigheid heeft dus vele voordelen. Het bevordert niet alleen onze gezondheid, maar ook het behoud van onze bezittingen in huis. Door bewust met ventilatie om te gaan en waar nodig gebruik te maken van bevochtigers of ontvochtigers kunnen we ervoor zorgen dat ons binnenklimaat optimaal blijft.
Denk dus niet alleen aan de isolatie van uw woning, maar ook aan de ventilatie. Zorg voor een gezond binnenklimaat waarin u en uw bezittingen gedijen. Een goede luchtvochtigheid tussen 40 en 60 procent is de sleutel tot een comfortabele leefomgeving.
Benno Broen, beëdigd en onafhankelijk deskundige in vloeren.